5 Übungen, um Burnout vorzubeugen
Das hohe Stresslevel wirkt sich unmittelbar auf das Sicherheitsniveau in den Unternehmen aus. Cybercriminelle haben die Situation längst erkannt und greifen zeitling die bessons belastaten Bereiche in den Betrieben an. Zu den am fägtsten attackierten Abteilungen in den Unternehmen zählen IT- oder Security-Bereiche (85 Percent). First with some distance followed by Finance (31 percent) and Marketing (19 percent). Dazu kommt, dass Überlastung and Stress zu Fehlern führen. 83 Prozent der Security-Profis räumten ein, dass es in Folge von Burnout-Erscheinungen bereits zu Security-Vorfällen in ihren Unternehmen gekommen sei.
Vorsicht, wenn sich der Burnout langsam anschleicht
Viele CISOs nehmen Medikamente, um mit den psychischen Belastungen ihrer Arbeit zurechtzukommen. Dazu kommt allerdings auch, dass in vielen Unternehmen The problem runnd um die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden selten ein Thema sind. “Burnout schlich sich langsam an mich herran, angeheizt durch den ständigen Druck, mehr zu leisten, Kosten zu senken und niemals zu versagen”, berichtet Andrew Rose, Chief Safety Officer of SoSafe, aus eigener Erfahrung. „Ich dachte erst, dieser Stress gehöre zum Job als Führungskraft einfach dazu, bis ich anfing, kognitive, emotionale und körperliche Symptomes duet der Überlastung zu verspüren. Vorgesetzten entäuschend gewesen. Seine Konsequenz: die Kündigung.
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